Page 15 - M2F - 3 กรกฏาคม พ.ศ. 2561

WORK & LIFE 15
วันอังคารที่ 3 กรกฎาคม พ.ศ. 2561

8HRS A DAY

ดื่มน้ำ คุณภาพ…

สุขภาพดีทั้งครอบครัว
KTAM การสร้างนิสัยการดื่มน้ำาเปล่าเป็นประจำาเพื่อเติมความสดชื่นให้

สุขภาพของลูกน้อยเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ทุกคนให้ความสำาคัญ

ร่างกายเด็กๆ เป็นสิ่งที่พ่อแม่ควรให้ความสำาคัญ อิสตรี ประจญศานต์
ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ บริษัท เนสท์เล่ (ไทย) แบ่งปันความรู้เรื่อง

มองแนวโน้มเศรษฐกิจ KNOWING ของการดื่มน้ำาเพื่อสุขภาพดีทั้งครอบครัว
น้ำาเป็นเหมือนฮีโร่ของร่างกาย เพราะเป็นดั่งสารอาหารที่ร่างกาย
ได้รับง่ายๆ แต่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก การดื่มน้ำาให้ได้ประโยชน์มี
ดังนี้
ครึ่งปีหลัง ขับถ่าย ระหว่างวัน ช่วยให้สดชื่น รักษาสมดุลของร่างกาย หลัง
1) ดื่มน้ำ�ให้เพียงพอในแต่ละวัน ตอนเช้า ช่วยกระตุ้นการ

กินข้าว ช่วยขนส่งสารอาหารที่ได้จากการย่อยไปสู่เซลล์ต่างๆ และ
ช่วยในการไหลเวียนของสารต่างๆ ภายในร่างกาย และหมั่นดื่มน้ำาให้
านครึ่งปีแรกกันมาแล้ว ลองมาดูกันว่ามืออาชีพด้าน ชะลอลงเล็กน้อยในช่วงครึ่งหลังจากปัจจัยทางเทคนิค บ่อยครั้งตลอดวัน
ผ่การเงินการลงทุนมองเศรษฐกิจในครึ่งปีหลังอย่างไร ขณะที่ว่าอัตราดอกเบี้ยนโยบายของคณะกรรมการนโยบาย 2) ดื่มน้ำ�ม�กขึ้นเมื่ออยู่กล�งแจ้ง วันที่มีอากาศร้อน หรือมีการ
สมชัย อมรธรรม ผู้ช่วยกรรมการผู้จัดการ ฝ่ายกลยุทธ์การ การเงิน (กนง.) ธนาคารแห่งประเทศไทย (ธปท.) น่าจะยัง เสียเหงื่อมาก ดื่มน้ำาบ่อยๆ ระหว่างเล่นกีฬา โดยมีเทคนิค ดังนี้ ก่อน
ลงทุนและลูกค้าสัมพันธ์ บริษัทหลักทรัพย์จัดการกองทุน คงทรงตัวที่ระดับ 1.50% ต่อปีไปจนสิ้นปีนี้ ก่อนที่จะขยับ ออกกำาลังกาย 1-2 ชม. ดื่มน้ำา 1-2 แก้ว ระหว่างการออกกำาลังกาย
กรุงไทย หรือ KTAM บอกว่า ปัจจัยพื้นฐานของเศรษฐกิจ ขึ้นในช่วงต้นปี 2562 หลังจากภาพเศรษกิจไทยมีฟื้นตัวได้ จิบน้ำาทุกๆ 15 นาที หลังออกกำาลังกาย ดื่มน้ำา 2-4 แก้ว เพื่อคืนน้ำา
โลกในช่วงครึ่งหลังปี 2561 ยังคงมีแนวโน้มเติบโตได้อย่าง อย่างแข็งแกร่ง อย่างไรก็ตาม หากเศรษฐกิจขยายตัวดีกว่า ให้กับร่างกายหลังจากเสียเหงื่อ
ต่อเนื่อง แต่อาจชะลอลงเล็กน้อยจากความขัดแย้งเกี่ยว คาด กนง.ก็อาจตัดสินใจปรับขึ้นดอกเบี้ยตั้งแต่ปลายปีนี้ 3) ดื่มน้ำ�ม�กขึ้น เมื่อร่างกายรู้สึกกระหายน้ำาเมื่อปากหรือผิวแห้ง
กับประเด็นการค้าระหว่างประเทศที่เกิดขึ้น เศรษฐกิจสหรัฐ ก็เป็นได้ หรือเมื่อปัสสาวะสีเหลืองเข้ม
มีแนวโน้มฟื้นตัวได้แข็งแกร่งจากแรงสนับสนุนของอุปสงค์ ด้าน แสงจันทร์ ลี ผู้ช่วยกรรมการผู้จัดการ การลงทุน ในแต่ละช่วงวัยก็ยังมีความต้องการน้ำาที่แตกต่างกัน เด็กเล็กควร
ในประเทศและแรงกระตุ้นด้านการคลัง ขณะที่เศรษฐกิจ ในตราสารทุน สายงานจัดการลงทุน บลจ.กรุงไทย ดื่มน้ำาอย่างน้อย 6 แก้วต่อวัน เด็กโตและผู้ใหญ่ ควรดื่มน้ำาอย่างน้อย
กลุ่มประเทศยุโรปยังคงขยายตัวได้ต่อเนื่อง แม้ว่าจะมี กล่าวว่า ผลประกอบการของบริษัทจดทะเบียนใน วันละ 8 แก้ว หรือ 1.5 ลิตรต่อวัน ส่วนผู้สูงอายุจะมีความรู้สึกกระหาย
ปัญหาการเมืองเข้ามากดดันเป็นระยะๆ ตลาดหลักทรัพย์ไทยช่วงไตรมาสแรกมีการเติบโตที่ดีขึ้น น้ำาน้อยลง อาจส่งผลให้การดื่มน้ำาต่อวันไม่เพียงพอ ซึ่งเป็นสิ่งที่ต้อง
นอกจากนี้ การขยายตัวของเศรษฐกิจโลกยังอาจได้รับ ทำาให้คาดว่าโดยรวมทั้งปีน่าจะเติบโตได้มากกว่า 10% ระวัง เพราะจะทำาให้ความเข้มข้นของเลือดสูง ทำาให้เป็นลมและไม่รู้
แรงหนุนจากการลงทุน โดยเฉพาะการลงทุนในกลุ่ม ประกอบกับสภาพคล่องทางการเงินส่วนเกินในระบบของ สึกตัวได้ คนรอบข้างจึงควรย้ำาเตือนให้ผู้สูงอายุดื่มน้ำาอย่างสม่ำาเสมอ
ประเทศผู้ผลิตน้ำามัน หลังจากชะลอการลงทุนจากปัจจัย ไทยยังอยู่ในระดับสูง เมื่อเทียบกับหลายๆ ประเทศที่เริ่ม สำาหรับเด็กๆ คุณพ่อคุณแม่ควรสร้างนิสัยให้ลูกดื่มน้ำาเปล่าอย่าง
ด้านราคาน้ำามันตกต่ำา และการทำาข้อตกลงในการลดกำาลัง เข้าสู่ความเข้มงวดในเรื่องมาตรการทางการเงิน ทำาให้คาด เพียงพอเป็นประจำาทุกวันโดย 1) สร้างความตื่นเต้นในการดื่มน้ำาเปล่า
การผลิตในช่วงที่ผ่านมา ว่าสิ้นปีนี้ดัชนีตลาดหุ้นไทยจะกลับมายืนที่ระดับสูงสุดที่ เช่น คุณแม่เตรียมน้ำาดื่มคุณภาพในขวดที่มีลวดลายการ์ตูนที่เด็กๆ
ส่วนปัญหาการกีดกันทางการค้าโลกยังเป็นประเด็นที่ 1,840 จุดได้ หากปัจจัยภายนอกที่เป็นความเสี่ยงต่อ ชื่นชอบให้พกติดตัว 2) วางแผนสร้างวินัยในการดื่มน้ำา ฝึกลูกให้
ต้องติดตามอย่างใกล้ชิด หากประเทศที่ขัดแย้งกันสามารถ เศรษฐกิจไทยและเศรษฐกิจโลกคลี่คลายลง ดื่มน้ำาเป็นเวลา เช่น หลังตื่นนอน หลัง
บรรลุข้อตกลงร่วมกันได้ อาจทำาให้การค้าโลกกลับมาฟื้น ดังนั้น กลยุทธ์ในการ กินอาหารแต่ละมื้อ ระหว่างทำากิจกรรม
ตัวได้ดีขึ้น และเป็นแรงขับเคลื่อนสำาคัญที่ทำาให้เศรษฐกิจ เลือกการลงทุนของ ต่างๆ และคอยย้ำาเตือนให้
โลกกลับมาขยายตัวได้ดียิ่งขึ้น บลจ.กรุงไทยจะ เด็กๆ ดื่มน้ำาระหว่างวัน
ทั้งนี้ เศรษฐกิจไทยคาดว่าจะขยายตัวในอัตราชะลอลง เน้นหลักทรัพย์ 3) สร้างกำาลังใจให้ลูก
เล็กน้อยเมื่อเที่ยบกับครึ่งแรกของปี แต่ในภาพรวมยัง ในประเทศ ด้วยการชมเวลาที่เขา
เชื่อว่าเศรษฐกิจไทยยังขยายตัวได้ถึง 4.5% ต่อปี ซึ่งถือว่า ที่ได้รับประโยชน์ ดื่มน้ำา ก็สามารถช่วย
เป็นอัตราที่สูงเมื่อเทียบกับหลายปีที่ผ่านมา ปัจจัยสนับสนุน จากการฟื้นตัวของ ให้เขาชอบดื่มน้ำา
มาจากภาคการท่องเที่ยว แนวโน้มขยายตัวของการลงทุน การอุปโภคบริโภค และ มากขึ้น
หลังพระราชบัญญัติเขตพัฒนาพิเศษภาคตะวันออก การลงทุนในโครงสร้าง
พ.ศ. 2561 มีผลบังคับใช้ รวมทั้งการบริโภคที่อาจปรับตัว พื้นฐานของประเทศ ทั้งนี้ เลือก
ดีขึ้นตามการปรับขึ้นของราคาสินค้าเกษตรบางประเภท ลงทุนในหลักทรัพย์ที่มีปัจจัยพื้นฐานดี
สำาหรับแนวโน้มอัตราเงินเฟ้อ โดยรวมอัตราเงินเฟ้อยัง และสำาคัญสุดคือราคาที่เหมาะสมกับมูลค่าปัจจัย
คงเป็นขาขึ้นตามการฟื้นตัวทางเศรษฐกิจ แม้ว่าอาจจะ พื้นฐาน