Page 18 - M2F - 31 กรกฎาคม พ.ศ. 2561
P. 18
18 WORK & LIFE วันอังคารที่ 31 กรกฎาคม พ.ศ. 2561
ไอเท็มสุดกรีน
ที่ชาวออฟฟิศต้องมี
นปี 2560 ปริมาณขยะมูลฝอยในประเทศมีประมาณ 4.แฟ้ม หรือซองใส่เอกสารรักษ์โลก
ใ27.40 ล้านตัน ขยะส่วนใหญ่มักเป็นขยะพลาสติก เนื่องจากเอกสารเป็นสิ่งที่ทุกออฟฟิศจะ
เช่น ถุงพลาสติก ซองพลาสติก ขวดน้ำา แก้วน้ำาพลาสติก ต้องมี ชาวออฟฟิศเกือบทุกคนมีเอกสาร
ที่เกิดจากการใช้แล้วทิ้ง ช่วงนี้ใครๆ จึงหันมาใช้กรีน ต่างๆ ที่ต้องส่งบ้าง ต้องเก็บไว้บ้าง ต้อง
ไอเท็ม สินค้าเป็นมิตรต่อโลกกันมากขึ้น เพื่อลดปริมาณ ถือไปที่ต่างๆ บ้าง เพราะฉะนั้นกรีนไอเท็ม
ขยะ ลดโลกร้อน วันนี้ ธ.ซิตี้แบงก์ เลยขอหยิบยก 5 นี้จะทำาให้การส่ง การเคลื่อนย้าย และการ
ไอเท็มรักษ์โลกสุดกรีน #ของมันต้องมี ใช้แล้วดูดีสำาหรับ จัดเก็บเอกสารต่างๆ เป็นเรื่องง่าย และ
หนุ่มสาวชาวออฟฟิศมาให้ได้ดูกัน เป็นระเบียบเรียบร้อยมากขึ้น
1.กระบอกน้ำ ส่วนตัว ที่ช่วยให้ชาวออฟฟิศประหยัด
เงินไปได้อีกมาก ไม่ต้องลงไปซื้อน้ำาขวด และร้านกาแฟ 5.ถุงผ้ารักษ์โลก ช่วงเที่ยงๆ เดินไปไหน
บางร้านก็ให้ส่วนลดกับผู้ที่ถือแก้วของตัวเองไปใส่กาแฟ มาไหนก็เลิกสงสัยกันได้เลยว่า ทำาไมใครๆ
2.สมุดโน้ตรักษ์โลกจากกระดาษรีไซเคิล ชาว ก็ถือถุงผ้าสุดชิค ซึ่งนอกจากจะช่วยให้เรา
ออฟฟิศทั้งหลายควรมีติดโต๊ะไว้ ใช้จดบันทึก จดงาน 3.กล่องใส่เครื่องเขียนรักษ์โลก ไอเท็มนี้จะช่วยจัดระเบียบ ความเรียบร้อย ไม่ต้องถือของพะรุงพะรังแล้ว ยังถือ
ต่างๆ นอกจากจะทำาให้รวมข้อมูลไว้ด้วยกันในเล่มเดียว ของโต๊ะทำางานได้เป็นอย่างดี ทำาให้โต๊ะทำางานไม่มีเครื่องเขียน ของใช้ต่างๆ เป็นการช่วยลดโลกร้อนลดการใช้ถุง
แล้ว ยังช่วยให้ข้อมูลที่จดไว้ก็ไม่หาย มาวางเกะกะเต็มโต๊ะ ช่วยให้หยิบของใช้ได้ง่ายโดยไม่ต้องเสียเวลาหา พลาสติกอีกประการหนึ่งด้วย
หมูกรอบไมโครเวฟ
กรอบอร่อยไกลไขมันทรานส์
อาใจคุณแม่บ้านกับเมนู “หมูกรอบ” เมนูสุดฮิต ยากปฏิเสธ เพราะความกรอบอร่อยและให้โปรตีน-ไขมัน
เที่ร่างกายนำาไปใช้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ แต่สำาหรับสายรักสุขภาพ อาจต้องห้ามใจ เพราะกังวลกับ
ปริมาณแคลอรีและผลเสียต่อสุขภาพจากไขมัน โดยเฉพาะไขมันทรานส์จากน้ำามันที่ใช้ทอด ซึ่งส่งผลต่อการ
เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
วันนี้เราจะมาแนะนำาวิธีทำาหมูกรอบแบบไม่ใช้น้ำามัน เพื่อให้คุณรับประทานเมนูสุดโปรดได้อย่างไร้กังวล
และทำาเองได้ง่ายที่บ้านด้วยเตาอบไมโครเวฟ อีเลคโทรลักซ์ โรสโกลด์ ฟังก์ชั่นครบ 5-in-1 ขนาด 30
ลิตร ที่พิเศษด้วยฟังก์ชั่น Air Cook สามารถทำาเมนูทอดได้กรอบนอกฉ่ำาใน ไม่ใช้น้ำามัน แถมแยกน้ำามัน
ส่วนเกินจากหมูออกมาได้ด้วย วิธีทำาก็แสนง่าย ดังนี้
นำาหมูสามชั้นมาต้มในน้ำาจนสุก
นำาออกมาวางใส่ภาชนะแล้วใช้ส้อมจิ้มเป็นระยะทั่วชิ้นหมู
โรยเกลือ และทาด้วยน้ำาส้มสายชู แล้วผึ่งลมให้เกือบแห้ง
นำาเข้าไมโครเวฟ กดปุ่ม Air Cook แล้วตั้งโหมด/หมุน F ตามน้ำาหนักของหมูที่เราใส่
เช่น หมู 150 ก. กดเลข 1 ถ้าหมูน้ำาหนัก 450 ก. กดเลข 4
รอไม่ถึง 30 นาที ก็จะได้หมูกรอบแสนอร่อย
แค่นี้ก็จะได้เมนูหมูกรอบอบไม่มัน เนื้อนุ่มชุ่มฉ่ำา พร้อมลดความเสี่ยงต่อสุขภาพจาก
น้ำามันที่ใช้ทอด ตอบโจทย์คนรักสุขภาพทุกเพศทุกวัย
