Page 15 - M2F - 11 เมษายน พ.ศ. 2561

WORK & LIFE 15
วันพุธที่ 11 เมษายน พ.ศ. 2561

บุหรี่...สูบทุกวัน

แล้วรู้จักมันดีแค่ไหน
สนุกช่วงเทศกาล รามักได้ยินคำาเตือนเกี่ยวกับภัยและอันตรายจากบุหรี่ว่า “บุหรี่อันตราย

ต้องรู้วิธีการเอาตัวรอด เเพราะมีนิโคติน” จนคิดว่านิโคตินคือสารอันตรายที่ทำาร้ายอวัยวะต่างๆ
ของผู้สูบบุหรี่ แต่แท้จริงแล้วนิโคตินไม่ใช่สารที่ทำาให้เกิดโรคมะเร็งปอด
โรคหัวใจ ถุงลมโป่งพอง ฯลฯ เพราะภัยข้างเคียงเหล่านี้เกิดจากสารอื่นๆ
ที่อยู่ในบุหรี่ต่างหาก
การเผาไหม้บุหรี่ก่อให้เกิดสารมากกว่า 7,000 ชนิด สารหลายชนิด
มีผลต่อการทำางานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย และมีสารกว่า 70 ชนิด
ที่เป็นสารก่อมะเร็ง แต่นิโคตินไม่ใช่สารที่ก่อให้เกิดโรค เป็นเพียงสาร
ที่ทำาให้คนเสพติดอยากกลับไปสูบตลอดเวลา ส่วนสารที่ทำาร้ายร่างกายที่
แท้จริงและส่งผลต่อการเสื่อมโทรมของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย ได้แก่
ทาร์ หรือน้ำ มันดิน ประกอบด้วยสารหลายชนิด มีลักษณะเป็นละออง
เหลวเหนียวสีน้ำาตาล ทาร์จะจับอยู่ที่ปอดทำาให้เยื่อบุหลอดลมไม่สามารถ
เคลื่อนไหวได้ตามปกติ
คาร์บอนมอนอกไซด์ เป็นก๊าซชนิดเดียวกันที่พ่นออกจากท่อไอเสีย
รถยนต์ ก๊าซนี้จะขัดขวางการลำาเลียงออกซิเจนของเม็ดเลือดแดง
ไฮโดรเจนไดออกไซด์ เป็นก๊าซพิษที่ใช้ในสงคราม ก่อให้เกิดอาการ
ไอ มีเสมหะ และหลอดลมอักเสบเรื้อรัง
งกรานต์เป็น ไนโตรเจนไดออกไซด์ เป็นสาเหตุของโรคถุงลมโป่งพอง เพราะ
สช่วงเวลาที่อันตราย ไปทำาลายเยื่อบุหลอดลมส่วนปลาย และถุงลม
ช่วงหนึ่ง เพราะทุกกิจกรรมเฉลิมฉลอง ภัยจากการถูกลวนลาม แอมโมเนีย มีฤทธิ์ระคายเคืองเนื้อเยื่อ ทำาให้แสบตา แสบจมูก หลอดลม
ของไทยมีความเสี่ยงต่อภยันตรายซ่อนอยู่ จากผลสำารวจในช่วง อักเสบ ใช้ในกระบวนการผลิตเพื่อให้นิโคตินถูกดูดซึมผ่านปอดเร็วขึ้น
ซึ่งบางครั้งแค่สูญเสียทรัพย์สิน แต่บางครั้ง เทศกาลสงกรานต์ พบผู้หญิงเกินกว่า ไซยาไนด์ ปกติเป็นสารที่ใช้ผลิตยาเบื่อหนู และก็พบในบุหรี่
ก็ถึงกับต้องสูญเสียชีวิต วันนี้เราขอแชร์ Survival ครึ่งเคยถูกลวนลาม หรือฉวยโอกาสใน เช่นเดียวกัน
Guide ให้ทุกคนเตรียมพร้อมก่อนเผชิญอันตราย วันสงกรานต์ ต้นเหตุหลักมาจากเมาสุราและ ฟอร์มาลดีไฮด์ เป็นสารที่ใช้ดองศพเพื่อไม่ให้เน่าเปื่อย และถูกนำามา
ความคึกคะนอง ซึ่งคนส่วนใหญ่คิดว่าการ ใช้ในการผลิตบุหรี่ด้วย
ภัยจากการขับขี่ ลวนลามและคุกคามทางเพศเป็นเรื่องรับไม่ได้ สารอันตรายที่กล่าวมาก่อภัยเสี่ยงมากมายต่อผู้สูบเอง เช่น เสี่ยง
แม้จะมีกิจกรรมรณรงค์ขับขี่ปลอดภัย 7 วัน ตาบอดถาวร มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคระบบ
อันตราย หรือการเพิ่มจุดตรวจ แต่อุบัติเหตุ การรับมือและวิธีเอาตัวรอด ทางเดินอาหาร หลอดเลือดสมองตีบ ถุงลมโป่งพอง เสื่อมสมรรถภาพ
บนท้องถนนก็มีตัวเลขที่น่ากังวลให้เห็นกัน 1.ไม่เข้าใกล้คนเมา เพราะคนเมาควบคุมตัวเอง ทางเพศ เสี่ยงแท้งลูก หรือต่อผู้คนรอบข้าง เช่น เสี่ยงโรคหอบหืด ทำาลาย
ทุกปี สาเหตุหลักคือ เมาแล้วขับ และการ ไม่ค่อยได้หากอยู่ในฤทธิ์น้ำาเมา เลี่ยงได้ก็เลี่ยง สุขภาพทารกในครรภ์ ทำาให้เด็กมีพัฒนาการทางสมองช้ากว่าปกติ
ไม่สวมหมวกกันน็อกของผู้ขี่รถจักรยานยนต์ ห่างได้ก็ห่าง ปลอดภัยไว้ก่อนดีกว่า เสี่ยงเป็นโรคมะเร็งปอดได้ถึง 2 เท่า
2.ไม่แต่งตัววาบหวิว ต้องยอมรับว่ารูปร่าง รศ.นพ.ฉันชาย สิทธิพันธุ์ รองคณบดีฝ่ายวางแผนและพัฒนา
การรับมือและวิธีเอาตัวรอด ของผู้หญิงตอนเปียกน้ำาน่ามอง เมื่อคนเยอะ เบียด คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย กล่าวว่า “คนที่สูบบุหรี่ไม่ได้
1.ไม่เป็นคนเมาแล้วขับเอง ต้องย้ำากับตัวเอง บ้าง ชนบ้าง บางทีก็มีพวกมือไวอยากฉวยโอกาส เสพติดตัวบุหรี่ แต่เสพติดนิโคตินที่อยู่ในบุหรี่ต่างหาก ดังนั้น การให้นิโคติน
ว่าดื่มแล้วไม่ขับ เพราะเมื่อเมาแล้วร่างกายจะตอบ สัมผัส คนที่แต่งตัววาบหวิวจึงล่อตาล่อใจพวกมือไว ทดแทนด้วยวิธีการต่างๆ ที่แพทย์และผู้เชี่ยวชาญ
สนองช้าลง การขับขี่ การตัดสินใจต่างๆ อาจ ทางที่ดีแต่งตัวมิดชิดหน่อย สวยแบบเซฟ น่ารัก แนะนำา ทั้งในรูปแบบแผ่นแปะ หมากฝรั่ง
ไม่ทันท่วงที ก่อให้เกิดอันตรายต่อผู้ที่โดยสาร พอประมาณก็พอแล้ว หรืออื่นๆ จะช่วยลดอาการอยากสูบบุหรี่
มาด้วย และเพื่อนร่วมทางคนอื่นๆ ที่สำาคัญคือ อย่างได้ผล นับว่าวิธีนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดใน
เมาแล้วขับ ประกันไม่รับผิดชอบความเสียหายใดๆ ภัยลูกหลงจากนักเลง การเลิกบุหรี่นอกเหนือจากการหักดิบ
เพราะฉะนั้น เมาไม่ขับ สงกรานต์เป็นเทศกาลแห่งความสนุกรื่นเริง เพราะเป็นการเข้าไปลดระดับนิโคติน
2.ขับรถอย่างมีสติ ระวังคนเมาแล้วขับ จึงมีคนจำานวนมาก ต่างคนก็ต่างอารมณ์ จึงอาจ หรือทำาให้อยากสูบบุหรี่ลดลง แต่การ
ท้องถนนช่วงวันสงกรานต์อันตรายกว่าถนนช่วง มีเหตุการณ์ทะเลาะวิวาทเกิดขึ้น อาจทั้งปัญหา เลิกสูบบุหรี่ก็ต้องการปัจจัยรอบข้างเข้ามา
ปกติ เพราะเต็มไปด้วยคนเล่นน้ำา คนเมา พื้นถนน การลวนลามด้วยสายตา การพูดจาไม่เข้าหู ส่งเสริม เช่น กำาลังใจ ความช่วยเหลือ
ลื่น ดังนั้น เราเองจึงต้องใช้สติและความระมัดระวัง การกระทบกระทั่งจากปริมาณคนที่แน่นขนัด จากสังคมและคนรอบข้าง ก็จะช่วยให้
มากกว่าปกติเช่นกัน สำาหรับคนเดินทางไกล การปะแป้งแกล้งกัน หรือเพราะอาการมึนเมา โอกาสในการเลิกบุหรี่ประสบความสำาเร็จ
ควรตรวจเช็กสภาพรถยนต์ก่อนเดินทาง พร้อม เพิ่มขึ้นไปอีก”
เตรียมแผนการเดินทาง และแผนสำารองกรณี การรับมือและวิธีเอาตัวรอด ผู้ต้องการเลิกสูบบุหรี่และจัดการปัญหา
ต้องเลี่ยงถนนสายที่รถติด 1.ใจเย็นๆ ควรเล่นน้ำากันอย่างมีสติ และพูดคุย ติดนิโคติน สามารถเข้ารับคำาปรึกษาและคำาแนะนำาได้ที่
3.ขับรถดี มีน้ำาใจ ใครก็อยากถึงจุดหมายปลาย กันด้วยเหตุผล เลี่ยงการปะทะหรือด่าทอ ไม่พกพา เภสัชกรและผู้เชี่ยวชาญที่ร้านบู๊ทส์
ทางโดยสวัสดิภาพ ดังนั้น ระหว่างทางควรขับขี่ อาวุธหรือของมีคม ให้อภัยซึ่งกันและกัน ทุกสาขา ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมที่
อย่างมีน้ำาใจ ให้ทางรถฉุกเฉิน ใจเย็น ขับรถ 2.หลีกให้ห่าง หากอยู่ในบริเวณที่มี http://www.th.boots.com/
มีมารยาท คำานึงถึงความปลอดภัยของตัวเองและ เหตุทะเลาะวิวาทควรออกห่าง และแจ้ง quitsmoking หรือคอลเซ็นเตอร์
เพื่อนร่วมทาง และจอดก่อนสาดเพื่อให้สงกรานต์ เจ้าหน้าที่บริเวณใกล้เคียงให้เข้าระงับเหตุ 02-269-9599
ปีนี้เป็นเทศกาลแห่งความสุข และความปลอดภัย เพื่อป้องกันผู้อื่นถูกลูกหลง