Page 16 - M2F - 12 เมษายน พ.ศ. 2561
P. 16
16 WORK & LIFE วันพฤหัสบดีที่ 12 เมษายน พ.ศ. 2561
สนุกสงกรานต์
อย่าลืมคำานึงถึง
สุขภาพ
มเมอร์แบบไทยไปเล่นสาดน้ำาสงกรานต์คลายร้อนตามประเพณีที่
ซังดงามซึ่งมาพร้อมความสนุกสนาน แต่ก็อย่าลืมคำานึงถึงสุขภาพที่ต้อง
อยู่กับเรานานๆ เพื่อกลับมาเรียนหรือทำางานตามปกติ วันนี้เราจึงอยากเตือน
ให้ทุกคนห่วงเรื่องการดูแลสุขภาพสักนิด เพื่อห่างไกลจากโรคที่มาจากการ
เล่นน้ำา โดยเฉพาะน้ำาที่ไม่สะอาด
โรคตาแดง โรคจากปรสิต
การเล่นน้ำาที่ไม่สะอาด มีโอกาสทำาให้เราเป็นโรคตาแดงได้ เช่น น้ำา ปรสิตอาศัยอยู่ในแหล่งน้ำาต่างๆ และเป็นตัวการ
ที่มาจากคลอง บึง อาจมีเชื่อโรคแฝงตัวอยู่ เมื่อน้ำาเข้าตาและไม่ได้ล้าง ที่ทำาให้เกิดโรคหลากหลายชนิด เช่น โรคอุจจาระร่วง
ด้วยน้ำาสะอาด หรือขยี้ตาจะทำาให้เกิดการอักเสบ โดยปกติเชื้อจะใช้เวลา ท้องเสีย โรคสมองและเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ฯลฯ
ฟักตัว 1-2 วันก่อนแสดงอาการ ผู้ที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ เช่น ผู้ที่ สาเหตุเกิดจากน้ำาที่ไม่สะอาด หากเราสำาลักน้ำา น้ำา
ใส่บิ๊กอายส์ คอนแทคเลนส์ ผู้ป่วยที่เคยผ่าตัดต้อกระจก ผู้ที่เป็นต้อหิน เข้าปาก เข้าจมูก เข้าดวงตา ก็มีโอกาสเสี่ยงที่ปรสิต
เยื่อบุตาขาวอักเสบ จะเกิดปัญหาได้ง่ายกว่าคนทั่วไป จะเข้าสู่ร่างกายของเรา
โรคผิวหนัง
ปกติแล้วฤดูร้อนแบบนี้ก็จะมาพร้อมกับโรคผิวหนังหลากหลายชนิด เช่น ผด ผื่น
กลาก เกลื้อน ผิวไหม้แดด และยิ่งการเล่นน้ำาวันสงกรานต์ทำาให้มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรค
ผิวหนังมากยิ่งขึ้น โดยปัจจัยที่ทำาให้เกิดโรคผิวหนัง ได้แก่ แสงแดด น้ำาไม่สะอาด เสื้อผ้า
ที่เปียกอับชื้น เหงื่อไคล ทำาให้เกิดการสะสมของเชื้อโรคก่อให้เกิดโรคผิวหนังตามมา
โรคปอดอักเสบหรือโรคปอดบวม
การเล่นน้ำาสงกรานต์ทำาให้ตัวเราเปียกชื้นตลอดเวลา
หากร่างกายของเราไม่แข็งแรง และภูมิคุ้มกันต่ำา หรือ
รู้สึกเป็นไข้ ไม่สบาย ไม่ควรเล่นน้ำาสงกรานต์ เพราะจะ
เพิ่มโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคปอดอักเสบได้
โรคลมแดด
ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้ เนื่องจากความร้อนที่มาก
เกินไป จึงเกิดการสูญเสียเหงื่อและสารน้ำาไปอย่างมาก โดยปกติแล้วร่างกายคนเรามี
อุณหภูมิประมาณ 36-37 องศาเซลเซียส ถ้าอากาศร้อนมากจนร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้น
แต่ไม่ถึง 40 องศาเซลเซียส อาจเกิดอาการเพลียแดดได้ และถ้าสูงเกิน 40 องศา
เซลเซียส บางคนจะเริ่มมีอาการทางสมองร่วมด้วย เช่น ซึม สับสน ชักเกร็ง หรือ
หมดสติ
TIPS
เมื่อต้องสัมผัสน้ำ ไม่สะอาด
เมื่อถูกสาดน้ำาที่ไม่สะอาดที่เสื้อผ้าและลำาตัว ให้รีบอาบน้ำาชำาระร่างกายด้วยสบู่ หาก
เข้าดวงตา ต้องล้างตาด้วยน้ำาสะอาดหลายๆ ครั้ง หากสัมผัสถูกบาดแผล ต้องล้างแผล
โดยการฟอกด้วยสบู่หลายๆ ครั้ง แล้วล้างให้น้ำาสะอาดไหลผ่านเพื่อลดปริมาณเชื้อโรค
ให้มากที่สุด และทาแผลด้วยยาโพวิโดน-ไอโอดีน กรณีที่โดนน้ำาที่ไม่สะอาดสาดเข้าหน้า
ต้องระวังการสำาลักน้ำาเข้าทางปากและจมูก ถ้าน้ำาเข้าทางปากอาจทำาให้เกิดโรคอุจจาระ
ร่วง ถ้าสำาลักน้ำาเข้าทางจมูกต้องสังเกตอาการภายใน 1 สัปดาห์ ถ้ามีไข้ คัดจมูก และ
ปวดศีรษะ ควรไปพบแพทย์
