Page 16 - M2F - 10 เมษายน พ.ศ. 2561
P. 16
16 WORK & LIFE วันอังคารที่ 10 เมษายน พ.ศ. 2561
เช็กลิสต์ให้อุ่นใจ
เช็กลิสต์ให้อุ่นใจ
ก่อนปิดบ้านไปเที่ยวยาว
ก่อนปิดบ้านไปเที่ยวยาว
สงกรานต์นี้ ทศกาลปีใหม่ไทยทั้งที วาระดีแบบนี้คนส่วนใหญ่ จัดให้มีแสงสว่าง ควรเลือกเปิดไฟบางดวง
สนุกได้ เก็ถือโอกาสเดินทางไกลกลับถิ่นฐานบ้านเกิด ในบ้านไว้ เช่น บริเวณหน้าบ้าน โรงรถ หรือระเบียง
หรือไปท่องเที่ยวทั้งครอบครัว แต่ก่อนออกจากบ้าน เพื่อให้มีแสงสว่าง และเปิดม่านไว้บ้าง ให้คนอื่น
ไม่กลัวดำา แล้วทิ้งร้างไปหลายวัน มาเช็กลิสต์สิ่งที่ควรทำาไป สังเกตเข้ามาเห็นสิ่งผิดปกติ หรืออย่างน้อยก็อาจ
พร้อมกัน จะได้เที่ยวแบบอุ่นใจไร้กังวล
ทำาให้โจรเข้าใจได้ว่าในบ้านมีคนอยู่
เลือกฝากบ้านกับตำารวจ โครงการดีๆ ที่ ตรวจเช็กประตูและหน้าต่างทุกบาน ก่อน
ทำาให้พี่น้องคนไทยรู้สึกอุ่นใจทุกทีที่ห่างบ้าน คือ ถึงวันเดินทางควรตรวจเช็กกลอนประตูหน้าต่าง
โครงการประชารัฐร่วมใจ ดูแลความปลอดภัยบ้าน ทุกบานว่ามีชำารุดเสียหายหรือไม่ และปิดให้สนิทแล้ว
ระเพณีสำาคัญของไทยอย่าง “วันสงกรานต์” ใกล้เข้ามาทุกที ประชาชนช่วงเทศกาลสงกรานต์ 2561 หรือฝากบ้าน ล็อกให้เรียบร้อย ไม่เว้นแม้แต่ช่องหน้าต่างเล็กๆ
ปนอกจากการเข้าวัดทำาบุญสรงน้ำาพระ รดน้ำาดำาหัว การเล่นสาด ไว้กับตำารวจ ที่ใช้คิวอาร์โค้ดแทนสมุดบันทึก ร่วมกับ ในห้องน้ำาหรือหน้าต่างบานเกล็ด และเลือกใช้กุญแจ
น้ำาสงกรานต์ก็เป็นกิจกรรมที่ขาดไม่ได้ หนุ่มๆ สาวๆ ควรเตรียมตัวให้ แอพพลิเคชั่น Police i lert u เพื่อแจ้งเหตุด่วน ที่มีคุณภาพเพื่อถ่วงเวลาโจร
ดี เพราะแม้จะเล่นน้ำาเย็นฉ่ำาแค่ไหน แต่แสงแดดและรังสียูวีก็ยังจ้อง เหตุฉุกเฉิน โดยมีเจ้าหน้าที่ตำารวจคอยรักษาความ
ทำาร้ายผิวของเราอยู่ดี วันนี้มีวิธีการเล่นน้ำาสงกรานต์แบบไม่ต้องกลัว ปลอดภัยตลอด 24 ชม.ในช่วงวันหยุดสงกรานต์ เช็กปลั๊กไฟฟ้าและแก๊สหุงต้ม เครื่อง
ตัวดำาหน้าดำามาบอกกัน ใช้ไฟฟ้าที่ไม่ได้ใช้งานให้ถอดปลั๊กออกให้เรียบร้อย
ให้เพื่อนบ้านเป็นหูเป็นตา ถ้าเพื่อนบ้าน เพื่อป้องกันไฟฟ้ารั่วหรือไฟฟ้าลัดวงจรและเพลิงไหม้
เลือกเล่นสาดน้ำาในช่วงเวลาก่อน 10.00 น. หรือหลัง 15.00 น. ละแวกใกล้เคียงไม่ได้ไปเที่ยวไหน เราก็ใช้สัมพันธ ที่อาจเกิดขึ้นในช่วงที่เราไม่อยู่บ้าน และตรวจเช็ก
1 เพื่อหลีกเลี่ยงปริมาณรังสี UV ที่เข้มข้น ซึ่งทำาให้ผิวหมองคล้ำา ไมตรีที่มี ฝากให้คอยเป็นหูเป็นตา หากพบอะไรไม่ชอบ วาล์วแก๊สในห้องครัวด้วยว่าปิดสนิทเรียบร้อยดี
และเหี่ยวย่นได้ง่ายมาก มาพากลก็ติดต่อเราทันที เมื่อถึงคราวเพื่อนบ้านไป หรือไม่
เที่ยวบ้าง เราก็อาสาช่วยสอดส่องดูแลเช่นกัน แล้ว
สวมเสื้อผ้าที่เนื้อผ้า อย่าลืมของฝากติดไม้ติดมือมาด้วยล่ะ หลีกเลี่ยงการโพสต์เฟซบุ๊ค การแชร์ข้อมูล
2 ไม่หนาหรือบางจน ในสื่อสังคมออนไลน์แบบสาธารณะนั้นบางครั้ง
เกินไป และเลือกใช้โทนสี ติดตั้งตัวช่วยกันขโมย สัญญาณกันขโมย อันตรายมากกว่าที่คิด เพราะอาจมีคนที่คอยติดตาม
สดใส อย่าง เหลือง แดง หรือกล้องวงจรปิด อุปกรณ์เหล่านี้มีประโยชน์ตอนที่ ความเคลื่อนไหวของเราและฉวยโอกาสช่วงเวลานั้นๆ
เขียว ฟ้า ม่วง น้ำาตาล เลี่ยง เราไม่อยู่ แม้จะเสียเงินติดตั้งแต่ก็ป้องกันการสูญเสีย มายกเค้าฉกเอาทรัพย์สิน
สีดำาสนิท น้ำาเงินเข้ม น้ำาตาล ทรัพย์สินอื่นได้ไม่มากก็น้อย และยังเป็นหลักฐานเมื่อ
เข้ม เพราะสีเหล่านี้สามารถ เกิดการกระทำาความผิดได้เป็นอย่างดี อย่าลืมเรื่องความสะอาด ซักเสื้อผ้า
ดูดซับแสงแดดได้ดีมาก และไม่ควรสวมเสื้อผ้าสีอ่อนเนื้อบาง เพราะ ที่ใส่แล้ว เคลียร์ของสดที่จะเน่าเสียในตู้เย็น ทำา
เมื่อโดนน้ำาแล้วจะทำาให้เห็นเสื้อผ้าหรือร่างกายภายในชัดขึ้น ตัดต้นไม้รก ความสะอาดกรงสัตว์เลี้ยง เก็บมูลสัตว์ให้เรียบร้อย
ถ้าปลูกต้นไม้ไว้รอบบ้าน อย่าลืมตัดแต่งกิ่งไม้ หากไม่ได้นำาไปด้วยควรหาที่อยู่ให้สัตว์ เช่น คลินิก
ปกป้องผิวด้วยครีมกันแดด ดีที่สุดคือควรเลือกครีมกันแดดที่มี ให้ดูไม่รก เพื่อให้คนภายนอกมองเข้ามาภายในบริเวณ หรือสถานที่รับฝากสัตว์เลี้ยง บ้านเพื่อนหรือญาติ
3 คุณสมบัติกันน้ำา อย่าลืมทาบริเวณที่เข้าถึงยาก เช่น หลังใบหู บ้านของเราได้ ถ้ามีสิ่งผิดปกติจะได้มีคนสังเกตเห็น และฉีดน้ำายากำาจัดแมลงตามจุดต่างๆ จะได้
ท้ายทอย และทาซ้ำาทุก 2 ชม. ส่วนผิวกายเมื่อสังเกตชายแขนเสื้อ และอย่าละเลยเรื่องความเป็นอยู่ให้ต้นไม้ เช่น ไม่ต้องกลับบ้านมาเจอพาเหรดแมลงในวัน
หลังออกแดดจะเห็นสีผิวสองสีแบบกาแฟลาเต้ ตรงผิวที่ถูกแดด ใส่ปุ๋ย รดน้ำา หรือใช้ถาดรองเพื่อให้รากดูดซึมน้ำาได้ กลับบ้าน
ทำาร้ายและที่อยู่ในร่มผ้าชัดเจน แนะนำาให้ใช้ นีเวีย ซัน เดลี่ โพรเท็ค ช่วงที่เราไม่อยู่
SPF50 ที่มีเนื้อสัมผัสบางเบาดุจเสื้อล่องหน ใช้ได้สำาหรับทุกวัน
พร้อมฟื้นบำารุงผิวจากแสงแดดให้ผิวเป็นสีเดียวกันทั่วทั้งเรือนร่าง
เลี่ยงแป้งดินสอพองผสมสีที่อาจมีสารอันตรายต่อผิว เลือก
4 ทำาเลเล่นที่มั่นใจได้ว่าใช้น้ำาสะอาด เพื่อป้องกันผิวแพ้สารหรือ
เชื้อโรคที่ปนเปื้อนมาจากน้ำาที่ไม่รู้แหล่งที่มา และควรใส่แว่นตา
ป้องกันสิ่งเจือปน เช่น แป้ง ฝุ่น สี เพราะอาจทำาให้ตาเกิดการระคาย
เคืองหรืออักเสบ จนเป็นโรคตาแดงหรือโรคเยื่อตาขาวอักเสบ
หากสนุกสนานกับการขึ้นรถเล่นสาดน้ำา ให้หมั่นแวะพักในร่ม
5 และดื่มน้ำาบ่อยๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำา ป้องกันโรคลมแดด
หรือฮีทสโตรก และทันทีที่เล่นน้ำาเสร็จให้อาบน้ำาทำาความสะอาด
ร่างกาย สวมเสื้อผ้าเพิ่มความอบอุ่น จะได้ไม่ต้องกังวลกับ
โรคปอดบวมหรือไข้หวัด
